JR06A

Скакалка резиновая.
Ручки : пластиковые.

Длина: 300см.
Тренировка с применением скакалки укрепляет сердечно-сосудистую систему,
развивает выносливость, помогает сбросить вес и быть в тонусе.


Как оптимально выбрать скакалку.

*Взять обе ручки скакалки в руку, вытянуть руку на уровне груди.
Длина скалки будет оптимальной, если ее нижний конец доходит до пола.

*Берётся скакалка за ручки, наступаем ногами на середину,
вытягивая скакалку вдоль туловища.
Ручки снаряда должны оказаться на уровне подмышек.




Рост человека / длина скакалки:

* 150 cm / 180 cm
* 151-167 cm / 250 cm
* 168-183 cm / 300 cm
* более 183 cm / 350-380 cm.